Zaburzenia odporności - objawy, sposoby leczenia i zapobiegania

​

Sprawnie działający układ odpornościowy to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. W jego skład wchodzą rozmaite komórki odpornościowe, które powstają i są przygotowywane do obrony ustroju w narządach limfatycznych tj. śledziona, grasica, węzły chłonne, migdałki i szpik kostny. Jakiekolwiek zaburzenie w działaniu tego układu, może spowodować spadek zdolności organizmu do obrony przed chorobotwórczymi patogenami.

Jak objawia się spadek odporności?

Spadek odporności definiuje się jako osłabioną zdolność organizmu na reagowanie przeciw czynnikom wywołującym zakażenie. Do głównych objawów takiego zjawiska zalicza się nawracające infekcje np. zakażenia dróg moczowych, zapalenia gardła i zatok, pojawiające się opryszczkioraz częste przeziębienia. Dodatkowo dochodzą symptomy ze strony układu pokarmowego w postaci bólów żołądka, niestrawności, a nawet biegunek. Ze spadkiem odporności wiąże się także występowanie zakażeń grzybiczych jamy ustnej oraz powstawanie bolesnych owrzodzeń w postaci aft, w przypadku których doraźnie znajdzie zastosowanie preparat przyspieszający gojenie owrzodzeń i szybko łagodzący ból i dyskomfort w jamie ustnej. Natomiast do mniej typowych objawów zalicza się przewlekłe zmęczenie, spadek energii w ciągu dnia oraz zwiększoną senność.

Czym jest spowodowany spadek odporności?

Spadek odporności często spowodowany jest przez tryb życia jaki prowadzimy. Nadużywanie substancji toksycznych dla organizmu takich jak tytoń czy alkohol zdecydowanie niszczy wrota obrony przed zarazkami. Substancje trujące zawarte w dymie tytoniowym niszczą m.in. błonę śluzową układu oddechowego, która stanowi pierwszą linię obrony przed zarazkami. W przypadku alkoholu jest podobnie, jednak ten bezpośrednio wpływa na komórki odpornościowe przenikając do krwioobiegu. Dodatkowo permanentne zmęczenie, przewlekły stres oraz nieregularny tryb życia niekorzystnie wpływają na układ nerwowy, który dowodzi wszystkimi narządami. Prowadzi to do upośledzenia ich pracy i spadku wydolności w obronie przed szkodliwymi czynnikami. Należy także zwrócić uwagę na znaczenie snu, który zbawiennie wpływa na utrzymanie prawidłowej homeostazy. Organizm przemęczony jest znacznie bardziej podatny na infekcje.

Jak wzmacniać układ immunologiczny?

Komórki decydujące o zdolności do obrony organizmu co jakiś czas umierają i są zastępowane przez nowe. Jednak, aby przyspieszyć proces ich regeneracji należy odpowiednio zmobilizować organizm. Można to zrobić za pomocą zbilansowanej diety, zawierającej świeże warzywa i owoce oraz wzbogacając ją o preparaty witamin i minerałów m.in. witaminy D, A, E i C, cynk oraz żelazo. Bardzo ważny jest także regularny wysiłek fizyczny w postaci biegania, pływania, jazdy na rowerze lub dowolnej aktywności, byleby była praktykowana co najmniej 3 razy w tygodniu przez 40- 60 minut. Dodatkowo należy pamiętać o regeneracji organizmu, który odbywa się głównie podczas snu, a więc zaleca się aby trwał od minimum 6 do 9 godzin dziennie.

Artykuł partnera